গাইড শুদ্ধতাই সুস্থতা সার্বজনীন নিরাপত্তা গাইড সুন্নাতি লাইফস্টাইল

মানব জীবনের দৈনন্দিন নিরাপত্তা চেকলিস্ট

জেনে নিন দৈনন্দিন জীবনে নিরাপত্তা বজায় রাখতে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস ও সতর্কতা যা আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করবে।

সার্বজনীন নিরাপত্তা চেকলিস্ট

নিরাপত্তা মানে সূরাহ আসরের চার শর্তের পূর্ণতা। তাই প্রতিদিন এই চেকলিস্ট মেনে চলা জরুরি, যা একজন মুত্তাকির জীবনযাত্রাকে সুরক্ষিত ও পরিপূর্ণ করে।

১. আল্লহর সাথে সম্পর্ক – তাওহীদ ও তাকওয়া

  • আজ কি আল্লহকে একমাত্র রব, মালিক ও হাকিম হিসেবে অনুভব করেছি?
  • গোপনে ও প্রকাশ্যে আল্লহকে ভয় করেছি কি?
  • শিরক, রিয়া, অহংকার, গাফেলি থেকে নিজেকে বাঁচিয়েছি কি?
  • গুনাহ করলে সাথে সাথে তাওবা করেছি কি?
  • আমি কি আল্লহকে ভালোবেসে তাঁর সন্তুষ্টির জন্য কাজ করছি?

২. ইবাদত ও যিকর – অন্তরের পরিচর্যা

  • পাঁচ ওয়াক্ত সলাত সময়মতো, খুশু-খুজুর সাথে আদায় করেছি কি?
  • আজ অন্তত ১ পৃষ্ঠা কুরআন তিলাওয়াত করেছি কি?
  • সকাল-বিকেলের যিকর ও দোয়া পড়েছি কি?
  • তহাজ্জুদ/দু’রা-কতরা নফল সলাত আদায় করেছি কি?
  • সলাত শেষে ও চলাফেরায় আল্লহর স্মরণ করেছি কি (سُبْحَانَ الله، الحَمْدُ لله، اللهُ أَكْبَر)?

৩. রসূল ﷺ-এর সুন্নাহ জীবনে বাস্তবায়ন

  • রসূল ﷺ-এর কোনো একটি সুন্নাহ আজ বাস্তব জীবনে প্রয়োগ করেছি কি?
  • চলাফেরা, খাওয়া-দাওয়া, কথা বলা, গম্ভীরতা– এসব রসূলের স্টাইলে করেছি কি?
  • আজ রসূল ﷺ-এর প্রতি দরুদ পড়েছি কি (১০০ বার)?
  • রসূল ﷺ-এর জীবন থেকে কিছু শিখেছি কি আজ?

৪. জ্ঞানচর্চা ও আত্মোন্নয়ন

  • কুরআনের ১ আয়াত বুঝে পড়েছি কি (আলোচনা/তাফসীরসহ)?
  • ১টি হাদীস শিখেছি এবং প্রয়োগের চেষ্টা করেছি কি?
  • কোনো ভুল শুদ্ধ করেছি কি?
  • নিজের কোন অভ্যাস সংশোধনের চেষ্টা করেছি কি?

৫. আচরণ – হিফযুল লিসান ও সদাচরণ

  • আজ আমি কারো সাথে সুন্দরভাবে কথা বলেছি কি?
  • গীবত, মিথ্যা, কটুবাক্য থেকে জবান রক্ষা করেছি কি?
  • কেউ আমাকে কষ্ট দিলে ধৈর্য ধরেছি কি?
  • কারো প্রতি হিংসা, অহংকার বা বিদ্বেষ রেখেছি কি?

৬. পরিবার ও সমাজে দায়িত্বশীলতা

  • মা-বাবা, স্ত্রী/স্বামী, সন্তানদের হক আদায় করেছি কি?
  • প্রতিবেশীর খোঁজ নিয়েছি কি?
  • সমাজের একজন ভালো মানুষ হিসেবে আচরণ করেছি কি?
  • দাওয়াহ বা কোনো ভালো কাজে অংশ নিয়েছি কি?

৭. রিজিক – হালাল, বরকতময় ও Amanah

  • আমার উপার্জন হালাল ও সততার মাধ্যমে হয়েছে কি?
  • কোনো হকের টাকা আত্মসাৎ করিনি তো?
  • আমি ফিজুল খরচ থেকে বিরত থেকেছি কি?
  • দরিদ্রদের খেয়াল করেছি বা কিছু দান করেছি কি?

৮. তাওবা ও আত্মমূল্যায়ন (দিনশেষে)

  • দিনের গুনাহের হিসাব করে তাওবা করেছি কি?
  • আজকের আমলের খতিয়ান তৈরি করেছি কি?
  • আগামীকালকে আরও উত্তম করার জন্য নিয়ত করেছি কি?

সাপ্তাহিক বিশেষ চ্যালেঞ্জ (শুক্রবারে পর্যালোচনা)

  • আমি কি সপ্তাহে অন্তত ১দিন রসূল ﷺ-এর জীবন থেকে একটি অধ্যায় ভালোভাবে পড়েছি?
  • আমি কি আত্মীয়-স্বজনের সাথে সম্পর্ক রক্ষা করেছি?
  • কোনো গুনাহ থেকে পুরোপুরি তাওবা করে দূরে থাকার চেষ্টা করছি কি?
  • আমি কি আমার জীবনের উদ্দেশ্য মনে রেখেছি: “আল্লহকে সন্তুষ্ট করা, রসূলের আদর্শে জীবন গড়া”?
চূড়ান্ত লক্ষ্য:

“আজ যদি রসূল ﷺ আমাকে দেখতেন, তিনি কি খুশি হতেন?”

  • হ্যাঁ: আলহামদুলিল্লাহ
  • না: তাহলে পরিশুদ্ধির সময় এখনও আছে।

👉দীন প্রচারে অংশ নিন, শেয়ার করুনঃ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *